آشپزیعمومیمطالب جالبویژه

املت مدیترانه ای طرز تهیه املت مدیترانه ای خوشمزه برای صبحانه

املت مدیترانه ای

[box type=”shadow” align=”aligncenter” class=”” width=””]طرز تهیه املت مدیترانه ای برای صبحانه، صبحانه خوشمزه برای یک نفر، املت مدیترانه ای با روغن زیتون و گوجه، طرز تهیه صبحانه املت فرنگی خوشمزه را در مشاهده می کنید.[/box]

آموزش طرز تهیه املت مدیترانه ای ویژه صبحانه

املت مدیترانه ای به عنوان ناهار، عصرانه و یا صبحانه می توانید درست کنید و میل نمایید. املت مدیترانه ای خیلی سریع و در 10 دقیقه آماده می شود و برای سرو 1 نفر آموزش داده ایم.

مواد لازم املت مدیترانه ای

  • گوجه فرنگی گیلاسی 4 تکه شده نصف پیمانه
  • روغن زیتون 1 قاشق چای خوری
  • پیازچه خرد شده 1 قاشق غذاخوری
  • اورگانو (آویشن) مقداری
  • پنیر فتا درشت خرد شده 2 قاشق غذاخوری
  • زیتون سیاه خرد شده 1 قاشق غذاخوری
  • تخم مرغ بزرگ 2 عدد
  • نمک درشت یک هشتم قاشق چای خوری

املت مدیترانه ای

طرز تهیه املت مدیترانه ای

تابه را بر روی حرارت متوسط قرار دهید و روغن را درون آن بریزید تا گرم مشود.

سپس گوجه فرنگی، پیاز و ارگانو را درون آن بریزید و در حدود 1 دقیقه داخل تابه تفت دهید تا گوجه فرنگی ها نرم شوند و پخته شوند.

بعد آن را از روی حرارت بردارید و سپس پنیر و زیتون را به آن اضافه کنید.

در یک ظرف دیگر تخم مرغ و نمک را با هم مخلوط نمایید و هم بزنید تا کف کند.
1 قاشق چای خوری روغن زیتون یا کره به تابه اضافه کنید تا داغ شوند و سپس تخم مرغ ها را در تابه پهن کنید و پس از سفت شدن تخم مرغ مخلوط آماده شده گوجه و پنیر را لای تخم مرغ بریزید و املت را در ظرف مورد نظر سرو کنید.
املت مدیترانه ای طرز تهیه املت مدیترانه ای خوشمزه برای صبحانه
املت مدیترانه ای طرز تهیه املت مدیترانه ای خوشمزه برای صبحانه
املت مدیترانه ای طرز تهیه املت مدیترانه ای خوشمزه برای صبحانه
املت مدیترانه ای طرز تهیه املت مدیترانه ای خوشمزه برای صبحانه
املت مدیترانه ای طرز تهیه املت مدیترانه ای خوشمزه برای صبحانه

(1) املت مدیترانه ای طرز تهیه املت
املت مدیترانه ای طرز تهیه املت مدیترانه ای فوق العاده خوش مزه


(2) پخت املت مدیترانه ای با فلفل دلمه ای
پخت املت مدیترانه ای با فلفل دلمه ای رنگارنگ


(3) املت مدیترانه ای طرز تهیه املت
املت مدیترانه ای طرز تهیه املت مدیترانه ای خوشمزه - لیلیمگ


(4) طرز تهیه املت مدیترانه ای
طرز تهیه املت مدیترانه ای


(5) آموزش املت مدیترانه ای صبحانه ی فوق
آموزش املت مدیترانه ای صبحانه ی فوق العاده کامل و خوشمزه


(6) طرز تهیه صبحانه طرز تهیه انواع املت صبحانه های سریع
طرز تهیه صبحانه طرز تهیه انواع املتصبحانه های سریع طرز تهیه املت مدیترانه ای طرز تهیه یک صبحانه لاکچری


(7) املت به سبک مدیترانه ای - وردنگار دانشنامه آنلاین
املت به سبک مدیترانه ای مدت زمان لازم برای درست کردن این صبحانه لذیذ و مقوی 10 دقیقه می باشد.ارزش غذایی املت مدیترانه ای


(8) دستور تهیه املت مدیترانه ای
دستور تهیه املت مدیترانه. مدت زمان آماده سازی مواد 15 دقیقه. مدت زمان طبخ 20 دقیقه. مواد مورد نیاز املت مدیترانه ای برای 4 نفر روغن مایع 1 قاشق سوپخوری ژامبون قارچ و مرغ یا ژامبون گوشت 400 گرم


(9) طرز تهیه املت مدیترانه ای مخصوص یک صبحانه بی نظیر
طرز تهیه املت مدیترانه ای مواد لازم املت مدیترانه ایروغن زیتون 1 قاشق چایخوریگوجه فرنگی گیلاسی 4 تکه شده ½پیمانهپیازچه خرد شده 1 قاشق غذاخوریاورگانو آویشن کمیپنیر فتا درشت خرد شده 2 قاشق غذاخوریزیتون سیاه خرد


(10) طرز تهیه املت دنور یک صبحانه معرکه
طرز تهیه املت دنور یک صبحانه معرکه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

ده − 7 =

دکمه بازگشت به بالا