آشپزیعمومیمطالب جالبویژه

خوراک سالمون طرز تهیه خوراک سالمون غذای سبک و رژیمی

خوراک سالمون

آموزش روش تهیه خوراک سالمون

خوراک سالمون یک غذای سبک و رژیمی است و برای کسانی که به دنبال کردن یک وعده سالم و سریع با مواد جدید هستند گزینه ای خوب است. زمان آماده سازی خوراک سالمون در حدود 10 دقیقه است و زمان تهیه آن هم 20 دقیقه است و این دستور مناسب سرو برای دو نفر است.

مواد لازم خوراک سالمون

  • پودر سیر 1 قاشق چای خوری
  • فیله سالمون 2 عدد
  • کره 2 قاشق غذاخوری
  • شوید تازه خرد شده 4 شاخه
  • آب لیمو ترش تاره 1 عدد لیمو
  • نمک و فلفل به مقدار لازم

طرز تهیه خوراک سالمون

دمای فر را روی 200 درجه سانتی گراد قرار دهید.

سپس فیله های سالمون را با مقداری نمک و فلفل مزه دار کنید.

ظرف مناسب فر را با ککاغذ فویل بپوشانید طوری که کاغذ از دیواره ظرف بیرون بزند.

سپس فیله های سالمون را در کف ظرف بچینید و روی هر فیله یک قاشق غذاخوری کره بگذارید و روی کره مقداری شوید تازه بریزید.

سپس پودر سیر را بر روی فیله ها بپاشید و در آخر آب لیمو ترش را روی آنها بریزید و در فر گرم شده به مدت 20 دقیقه قرار دهید تا فیله ها پخته شوند.

خوراک سالمون خوشمزه ما آماده شده است و آن را به صورت گرم میل کنید.

در این مطلب روش تهیه خوراک سالمون ساده را آموزش دادیم، می توانید در دیگر بخش های طرز تهیه خوراک سالمون با رایانه و خوراک سالمون با عدس را هم بخوانید.

خوراک سالمون طرز تهیه خوراک سالمون غذای سبک و رژیمی
خوراک سالمون طرز تهیه خوراک سالمون غذای سبک و رژیمی
خوراک سالمون طرز تهیه خوراک سالمون غذای سبک و رژیمی
خوراک سالمون طرز تهیه خوراک سالمون غذای سبک و رژیمی
خوراک سالمون طرز تهیه خوراک سالمون غذای سبک و رژیمی

(1) خوراک سریع و ساده سالمون برای رژیمی ها
خوراک سریع و ساده سالمون برای رژیمی ها


(2) طرز تهیه ماهی سالمون رژیمی - بارنج
طرز تهیه ماهی سالمون رژیمی - بارنج


(3) طرز تهیه ماهی سالمون با سالاد مارچوبه و
طرز تهیه ماهی سالمون با سالاد مارچوبه و تخممرغ مناسب برای فشار خون بالا مجله کوروش


(4) طرز تهیه خوراک ماهی سالمون خوشمزه
طرز تهیه خوراک ماهی سالمون خوشمزه سبزیجات رژیمی رستورانی


(5) 10 غذای رژیمی خوشمزه ای که لاغرتان می کند
10 غذای رژیمی خوشمزه ای که لاغرتان می کند. غذاهای رژیمی شاید یکی از سخت ترین هر مرحله یک رژیم لاغری و کاهش وزن باشد. اگر میخواهید لاغر شوید و غذاهای خوشمزه ای هم میل کنید بهتر است سری به لیست غذاهای پیشنهادی ما بزنید.


(6) سالمون کبابی یک غذای رژیمی و خوشمزه
سالمون کبابی یک غذای رژیمی و خوشمزه


(7) طرز تهیه خوشمزه ترین غذاهای رژیمی ارزان برای رژیم لاغری و
طرز تهیه ده غذای رژیمی. برگر بوقلمون یکی از خوشمزه ترین غذاهای رژیمی است. برای درست کردن این برگر مقداری آویشن خشک پودر شده را با گوشت بوقلمون چرب ترکیب کنید و مقداری آب لیموی تازه نیز به آن اضافه کنید.


(8) طرز تهیه سالمون کبابی با سس زنجبیل
طرز تهیه سالمون کبابی با سس زنجبیل مخصوص- سالمون کبابی خوشمزه در فر ایران کوک


(9) لیست غذاهای ایرانی معرفی 230 غذای ایرانی خوشمزه کترینگ
1062020 طرز تهیه غذای فوری کتلت ماهی سالمون و سیب خوراک های خوش طعم و اصیل بخش مهمی از سفره های ایرانی را در بر می گیرد. خوراک ها را می توان در طبقه بندی های مختلفی قرار داد.


(10) غذای نونی - 12 غذای نونی برای شام به همراه دستور تهیه
تزیین غذا و خوراک تزیین غذای میاد که بعد از خوردن یه ناهار سنگین و پر و پیمون دوست دارین یه شام سبک و نونی تهیه کنین. یه غذای رژیمی و مقوی که گیاه خوار و غیر گیاه خوار همه طرفدارشن.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

چهار × 1 =

دکمه بازگشت به بالا