آشپزیعمومیمطالب جالبویژه

آموزش طرز تهیه سالاد هفت رنگ رژیمی

سالاد هفت رنگ رژیمی

آموزش روش تهیه سالاد رژیمی هفت رنگی

سالاد هفت رنگ یک سالاد رژیمی خوشمزه است و برای افرادی که رژیم لاغری دارند مناسب است. در ابتدا باید گل کلم را با کمی سرکه و نمک و آب در مدتی کوتاه بپزید تا مزه دار شود.

مواد لازم برای سالاد هفت رنگ رژیمی

  • کالباس 4 ورقه
  • خیارشور 250 گرم
  • زیتون سبز خرد شده نصف پیمانه
  • گل کلم یک چهارم بوته متوسط
  • هویج رنده شده 2 عدد
  • گوجه فرنگی 3 عدد متوسط سفت
  • فلفل دلمه ای رنگی یک چهارم
  • ماست موسیر یک پیمانه
  • نمک و فلفل به مقدار لازم
  • نان تست 6 ورق

طرز تهیه سالاد هفت رنگ رژیمی

در ابتدا گل کلم را با کمی سرکه و نمک و آب در زمانی کوتاه بپزید تا مزه دار شود و سپس آبکش کنید و نمک اضافه آن را بشویید.

سپس مواد را به صورت نگینی خرد کنید و درون ظرفی بریزید.

نان چهارگوش را تست کنید و به صورت مربعی خرد کنید.

ماست موسیر و سس خرانسوی را با هم مخلوط کنید و بر روی سالاد بریزید.

سالاد را می توانید با سلیقه خودتان تزیین کنید و سپس سرو کنید.

در این مطلب روش تهیه سالاد رژیمی خوشمزه هفت رنگ را به شما آموزش دادیم که اگر می خواهید لاغر شوید می توانید این سالاد را مرتب درست کنید.

نکته : عکس تزیینی است و متعلق به سالاد ما نیست.

آموزش طرز تهیه سالاد هفت رنگ رژیمی
آموزش طرز تهیه سالاد هفت رنگ رژیمی
آموزش طرز تهیه سالاد هفت رنگ رژیمی
آموزش طرز تهیه سالاد هفت رنگ رژیمی
آموزش طرز تهیه سالاد هفت رنگ رژیمی

(1) طرز تهیه سالاد هفت رنگ رژیمی
طرز تهیه سالاد هفت رنگ رژیمی


(2) آموزش تهیه 25 نوع سالاد رژیمی
آموزش تهیه 25 نوع سالاد رژیمی


(3) سالاد هفت رنگ رژیمی دستور و طرز تهیه
سالاد هفت رنگ رژیمی دستور و طرز تهیه


(4) طرز تهیه ی یک سالاد رژیمی ساده
طرز تهیه ی یک سالاد رژیمی ساده


(5) طرز تهیه سالاد هفت رنگ رژیمی - مجله
طرز تهیه سالاد هفت رنگ رژیمی - مجله اینترنتی فرادون


(6) طرز تهیه سالاد چند طبقه
طرز تهیه سالاد چند طبقه


(7) 9 سالاد رژیمی مخصوص کاهش وزن
9 سالاد رژیمی مخصوص کاهش وزن


(8) آموزش مرحله به مرحله طرز تهیه سالاد هفت
آموزش مرحله به مرحله طرز تهیه سالاد هفت رنگ خوشمزه و مجلسی


(9) آموزش طرز تهیه چند نوع سالاد متفاوت و ساده
آموزش طرز تهیه چند نوع سالاد متفاوت و ساده

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

هفده − 2 =

دکمه بازگشت به بالا