آشپزیعمومیمطالب جالبویژه

طرز تهیه سوپ سرد پیش غذایی سالم و خوش طعم

طرز تهیه سوپ سرد پیش غذایی سالم و خوش طعم

سوپ سرد حاوی حبوبات و سبزیجات است که به همین دلیل یک پیش غذای سالم محسوب می شود و حتی موجب کاهش وزن و تناسب اندام هم می شود، این سوپ را حتما درست کنید و از آن لذت ببرید.

سوپ سرد در روزهای گرم تابستان بسیار دلچسب است. این سوپ به راحتی پخته می شود و زمان زیادی برای پخت نیاز ندارد. این سوپ سرد به دلیل مواد تشکیل دهنده مناسب بسیار سالم و مقوی است. اگر می خواهید لاغر شوید این سوپ را مرتب میل کنید.

مواد لازم برای سوپ سرد :

ماست 500 گرم / آب 4 لیوان / خیار متوسط 3 عدد / بلغور پخته 4 قاشق غذاخوری / ذرت پخته 2 قاشق غذاخوری / شوید یک دوم پیمانه / جفری یک چهارم پیمانه / نمک یک قاشق چای خوری / ترب 1 عدد

طرز تهیه سوپ سرد :

بعد از اینکه خیارها را شتید پوست آنها را بگیرید و ریز خرد کنید. شوید و برگ های جعفری را هم ریز و خرد کنید. ماست را درون کاسه ای بریزید و آب سرد را هم به آرامی اضافه کنید و هم بزنید. بعد از اینکه ماست با آب مخلوط شد، خیار ، شوید، بلغور، ذرت و نمک را هم با آن اضافه کنید. سوپ آماده شده در رف بریزید و با ترب های خرد شده تزیین کنید.

نکته :

برای موادی که قبلا پخته شدند از آب سرد استفاده کنید.

پیشنهاد :

اگر به ذرت علاقه ندارید می توانید از عدس استفاده کنید و برای چاشنی سوپ هم یک حبه سیر له شده و پودر گردو اضافه کنید.

طرز تهیه سوپ هویج مراکشی

طرز تهیه سوپ کرفس خوشمزه و خوشرنگ

طرز تهیه سوپ کرفس پیش غذای خوشمزه

طرز تهیه سوپ سرد پیش غذایی سالم و خوش طعم
طرز تهیه سوپ سرد پیش غذایی سالم و خوش طعم
طرز تهیه سوپ سرد پیش غذایی سالم و خوش طعم
طرز تهیه سوپ سرد پیش غذایی سالم و خوش طعم
طرز تهیه سوپ سرد پیش غذایی سالم و خوش طعم

(1) طرز تهیه سوپ قارچ خوشمزه پیش غذایی
طرز تهیه سوپ قارچ خوشمزه پیش غذایی کامل برای همه مزه


(2) سوپ سرد طرز تهیه سوپ سرد پیش غذای
سوپ سرد طرز تهیه سوپ سرد پیش غذای تابستانی


(3) طرز تهیه سوپ خوشمزه برای روزهای سرد
طرز تهیه سوپ خوشمزه برای روزهای سرد


(4) طرز تهیه پیازچه پلو خوشطعم و خوشعطر
پیازچه پلو را درست کنید و یک طعم فوقالعاده و خوشعطر را تجربه کنید. طرز تهیه پیازچه پلو خوشطعم و خوشعطر چهارشنبه 07 آبان 1399 - 10 ربیع الاول 1442 تماس با ما شهروند خبرنگار LIVE AR


(5) طرز تهیه سوپ عدس -
9112020 طرز تهیه و آماده سازی سوپ عدس فوق العاده خوش طعم و متفاوت. دستور پخت سوپ عدس یک پیش غذای مقوی و پرطرفدار. سوپ مایعی خوراکی بسیار غنی و گرم می باشد که مصرف آن در برنامه غذایی نقشی اساسی دارد.


(6) طرز تهیه سوپ خوش طعم گوجه و ریحان دنیاک
طرز تهیه سوپ خوش طعم گوجه و ریحان دنیاک


(7) طرز تهیه سوپ سرد مونس طرز تهیه سوپ
طرز تهیه سوپ سرد مونس طرز تهیه سوپ سرد دسر مونس دسر سوپ سرد سوپ سوپ سردتابستانی


(8) طرز تهیه گرانولا خوشمزه و خوش طعم یک میان وعده مقوی و سالم
در این مطلب با طرز تهیه گرانولا خوش طعم و مقوی و نکاتی برای ایجاد طعم ایده آل آشنا شدید که امیدواریم از تهیه این میان وعده مقوی و سالم نهایت لذت را ببرید و لحظات خوب و خوشی را در کنار اعضای خانواده خود سپری نمایید.


(9) طرز تهیه سوپ سرد تابستانی - کتاب کاله
نکات تهیه سوپ سرد خوشمزه. اگر نیاز به پروتئین بیشتری دارید این سوپ را میتوانید با مرغ آماده کنید. برای این کار سینه مرغ را پخته ریشه ریش کنید و پس از خنک شدن در سوپ سرد بریزید.


(10) روش تهیه سوپ سرد پیش غذای روز های گرم
طرز تهیه سوپ سرد پیش غذای روز های گرم این سوپ سرد با حبوبات مقوی و سبزیجات تازه یک پیش غذای سالم محسوب می شود. حتی به کاهش وزن هم کمک می کند پس این سوپ را از دست ندهید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

هجده − 9 =

دکمه بازگشت به بالا