آشپزیعمومیمطالب جالبویژه

کوکوی پوکورا طرز تهیه کوکوی پوکورا

کوکوی پوکورا

کوکوی پوکورا غذای محلی خوشمزه محلی استان خوزستان است که در این مطلب آشپزی به شما آموزش می دهیم.

مواد لازم برای کوکوی پوکورا

200 گرم آرد نخود خام1 فنجان تره خرد کرده1 استکان کوچک آب ولرم2 عدد تخم مرغیک قاشق غذاخوری زعفران سائیده آب کردهنصف قاشق چایخوری فلفل قرمز پودر شدهبه قدر دلخواه نمک و فلفل و ادویهکوکوی پوکورا

طرز تهیه کوکوی پوکورا

آرد نخود و آب ولرم را مخلوط و با چنگال آن را به هم بزنید. زعفران حل شده و تره خرد شده را هم اضافه کنید. سپس تخم مرغ ها، نمک، ادویه و فلفل را چند دقیقه ای هم بزنید و به مواد قبلی اضافه کنید.بعد از داغ شدن روغن در ماهیتابه، مواد مخلوط شده کوکو را با قاشق کم کم برداشته و در روغن سرخ کنید یا اینکه می توان، تمام مواد را یکباره در ماهیتابه بریزید و دو طرف آن را سرخ کنید. سپس آن را در دیس چیده و با سس گوجه فرنگی آن را سرو کنید. در صورت تمایل می توانید، مقدارفلفل را بیشتر کنید.نکات تغذیه ایدوستان عزیز، درخواص آرد نخود ، آنچه بسیار قابل توجه است، محتوای پتاسیم بالای آن است. هر100 گرم آن 800 میلی گرم پتاسیم دارد. حتماً می دانید هر چه پتاسیم غذا نسبت به سدیم آن بیشتر باشد، در کاهش فشار خون مؤثر است. بنابراین افرادی که مبتلا به فشار خون بالا هستند، این غذا را کم نمک تهیه کنند که غذای مناسبی برای آنها خواهد بود. آرد نخود حاوی مقدار قابل توجهی از ویتامینهای B1 وB2است و میزان آهن موجود در آن نیز قابل توجه است.کوکوی پوکورا

نکات تکمیلی در مورد کوکوی پوکورا

کوکوی پوکورا جزو غذای محلی – جنوبی میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15 دقیقه
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 15 دقیقه میباشد .
کوکوی پوکورا را می توانید در وعده نهار – شام – سرو کنید .
همچنین میتوان در ماه رمضان به عنوان سحری – افطار – میل کرد .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد .

کوکوی پوکورا ، طرز تهیه کوکوی پوکورا

کوکوی پوکورا طرز تهیه کوکوی پوکورا
کوکوی پوکورا طرز تهیه کوکوی پوکورا
کوکوی پوکورا طرز تهیه کوکوی پوکورا
کوکوی پوکورا طرز تهیه کوکوی پوکورا

(1) کوکوی پوکورا طرز تهیه کوکوی پوکورا
کوکوی پوکورا طرز تهیه کوکوی پوکورا


(2) دستور پخت کوکوی پوکورا سرآشپز پاپیون
دستور پخت کوکوی پوکورا سرآشپز پاپیون


(3) طرز تهیه کوکوی پوکورا خوزستان از غذاهای
طرز تهیه کوکوی پوکورا خوزستان از غذاهای خوشمزه جنوبی.


(4) آموزش تهیه کوکوی پوکورا غذای خوش طعم
آموزش تهیه کوکوی پوکورا غذای خوش طعم خوزستان مرحله به مرحله


(5) کوکوی پوکورا
کوکوی پوکورا


(6) طرز تهیه کوکو سبزی حرفه ای خوشمزه و مجلسی به روش تهرانی
دستور طرز تهیه کوکو سبزی خوشمزه و مجلسی به روش تهرانی کوکوی سبزی یکی از محبوب ترین و پر طرفدارترین کوکوهای ایرانی است. این کوکوی خوشمزه همانطور که از نامش


(7) پوکورا بوشهری - طرز تهیه پوکورا بوشهری
پوکورا بوشهری - طرز تهیه پوکورا بوشهری ترد و خوشمزه ایران کوک


(8) طرز تهیه کوکوی مرغ - آکاایران
کوکوی پوکورا طرز تهیه کوکوی پوکورا روش تهیه کوکوی پوکورا طرز پخت کوکوی پوکورا آموزش پخت کوکوی پوکورا مواد لازم برای کوکوی پوکورا کوکوی پوکورا خوشمزه دستور پخت کوکوی پوکورا زمان پخت کوکوی


(9) پوکورا بوشهری یک میان وعده تند و
پوکورا بوشهری یک میان وعده تند و خوشمزه طرز تهیه


(10) آموزش کامل طرز تهیه کوکوی مرغ و سبزیجات کتلت خوشمزه و مجلسی
دستور آشپزی و طرز پخت کوکوی مرغ و سبزیجات خوشمزه. طرز تهیه کوکوی مرغ و سبزیجات. برای تهیه کوکوی مرغ ابتدا سینه مرغ را چهار گوش ریز خورد کنید 1 در 1 سانتیمتر و با 2 قاشق سوپ خوری روغن مایع ½ قاشق مربا خوری نمک و زعفران دم

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

17 − نه =

دکمه بازگشت به بالا