آشپزیعمومیمطالب جالبویژه

طرز تهیه ماهی با رویه سبزیجات و سالاد اسفناج

طرز تهیه ماهیی با رویه سبزیجات را به شما آموزش می دهیم که دارای طعم متفاوتی است. این غذا را همراه با سالاد اسفناج میل کنید.

مواد لازم برای ماهی با رویه سبزیجات و سالاد اسفناج

3 برش نان تست1 پیمانه برگ جعفری تازه2 قاشق غذاخوری روغن زیتونبه میزان لازم نمکبه میزان لازمفلفل4 تکه ماهی سالمون2 قاشق غذاخوری سس خردل3قاشق غذاخوری آبلیمو150 گرم اسفناج1/2 عدد متوسط پیاز

طرز تهیه ماهی با رویه سبزیجات و سالاد اسفناج

به 4 تکه فیله ماهی سالمون هر کدام به وزن حدود 170 گرم نیاز دارید.از برگ های کوچک اسفناج استفاده کنید.از پیاز قرمز استفاده کنید. آن را نازک حلقه حلقه کنید.از قبل فر را با حرارت 230 درجه سانتی گراد گرم کنید. کف سینی فر را با فویل آلومینیومی بپوشانید و کنار بگذارید.در غذا ساز، برش های نان، برگ های جعفری، 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون را به همراه مقداری نمک و فلفل چند بار با هم بزنید.تکه های سالمون را روی فویل قرار دهید و بر روی آن ها نمک و فلفل بپاشید. روی فیله ها سس خردل بزنید و از ترکیب نان و جعفری بر روی آن ها قرار دهید و کمی فشار دهید تا به هم بچسبند. آن ها را برای 11 تا 133 دقیقه تا رنگ سالمون ها مات شود، در فر قرار دهید.در این میان، در ظرفی 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون باقیمانده را با آب لیمو ترکیب کنید و بر روی آن ها نمک و فلفل بپاشید. برگ های اسفناج و خلال های پیاز را به آن ها اضافه کنید و خوب با هم ترکیب کنید.سالمون را با سالاد اسفناج و قاچ های لیمو سرو کنید.

نکات تکمیلی در مورد ماهی با رویه سبزیجات

ماهی با رویه سبزیجات جزو غذای ملل – سایر میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 10 دقیقه
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 15 دقیقه میباشد .
ماهی با رویه سبزیجات را می توانید در وعده نهار – شام – سرو کنید .
همچنین میتوان در ماه رمضان به عنوان سحری – افطار – میل کرد .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد .

طرز تهیه ماهی با رویه سبزیجات و سالاد اسفناج

طرز تهیه ماهی با رویه سبزیجات و سالاد اسفناج
طرز تهیه ماهی با رویه سبزیجات و سالاد اسفناج
طرز تهیه ماهی با رویه سبزیجات و سالاد اسفناج
طرز تهیه ماهی با رویه سبزیجات و سالاد اسفناج
طرز تهیه ماهی با رویه سبزیجات و سالاد اسفناج

(1) طرز تهیه ماهی با رویه سبزیجات و سالاد namnak.com
طرز تهیه ماهی با رویه سبزیجات و سالاد اسفناج


(2) طرز تهیه خوراک ماهی با سبزیجاتashpaziha.com
طرز تهیه خوراک ماهی با سبزیجات


(3) طرز تهیه ماهی سالمون با رویه خردل از niksalehi.com
طرز تهیه ماهی سالمون با رویه خردل از مجموعه دستورغذایی های مارتا استوارت عکس


(4) طرز تهیه سالاد تن ماهی با سس یونانیvista.ir
طرز تهیه سالاد تن ماهی با سس یونانی


(5) طرز تهیه ماهی با رویه سبزیجات و سالاد اسفناج
طرز تهیه ماهیی با رویه سبزیجات را به شما آموزش می دهیم که دارای طعم متفاوتی است. این غذا را همراه با سالاد اسفناج میل کنید. مواد لازم برای ماهی با رویه سب


(6) میگو سوخاری با اسفناجniksalehi.com
میگو سوخاری با اسفناج


(7) طرز تهیه ماهی با رویه سبزیجات و سالاد khaandaniha.ir
طرز تهیه ماهی با رویه سبزیجات و سالاد اسفناج خواندنی ها


(8) طرز تهیه سالاد اسفناج مجلسی و خوشمزه با دانه های انار و گردو
1912019 سالاد اسفناج. سالاد اسفناج یکی از انواع سالادهای مفید و پر طرفدار ایرانی است که از سالادهای نوین محسوب می شود. این سالاد مجلسی علاوه بر اینکه طعم بسیار خوبی دارد یک سالاد کاملا سالم و پرفایده محسوب می شود که برای سلامتی


(9) انواع سالاد ایران کوک
سالاد اسفناج و قارچ طرز تهیه سبزیجات کبابی با طرز تهیه سالاد کلم با سس


(10) طرز تهیه و دستور پخت سالاد میگو و mamifood.org
طرز تهیه و دستور پخت سالاد میگو و اسفناج مامی فود

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

5 × 4 =

دکمه بازگشت به بالا