آشپزیعمومیمطالب جالبویژه

با خوردن این صبحانه کاهش وزن دهید

با خوردن این صبحانه کاهش وزن دهید!

با خوردن این صبحانه عالی که تمام ترکیبات مغذی و ویتامین های مورد نیاز بدن را دارد می توانید لاغر شوید. همچنین این ترکیب برای تقویت سیستم ایمنی بدن و تنظیم متابولیسم نیز عالی است. از بین بردن مواد سمی موجود در بدن و تمیز کردن روده‌ها نیز از جمله کارایی‌های دیگر آن است.

صبحانه عالی برای تقویت بدن و لاغری

اگر دوست دارید کمی از حجم چربی‌های شکمتان کم کنید، می‌توانیم یکی از بهترین ترکیب‌های موجود را به شما معرفی کنیم. این ترکیب مقوی و سالم است چرا که شامل تمام مواد معدنی و ویتامین‌های مورد نیاز بدنتان است. علاوه بر آن، از این ترکیب برای تنظیم متابولیسم و تقویت سیستم ایمنی بدنتان نیز استفاده کنید. از بین بردن مواد سمی موجود در بدن و تمیز کردن روده‌ها نیز از جمله کارایی‌های دیگر آن است.

اگر به یبوست، عدم کارکرد مطلوب روده‌ها و چاقی مبتلا هستید، می‌توانید از این صبحانه استفاده کنید. با این صبحانه می‌توان تا حدود 2.2 کیلوگرم در ماه، به ویژه چربی‌های دور شکم، وزن کمک کرد. طراوت پوست و تقویت مو و ناخن نیز دو نتیجه جانبی استفاده از این ترکیب هستند.

طرز تهیه و مواد مورد نیاز برای یک صبحانه رژیمی برای لاغر شدن

پنج تا هفت عدد آلوی گوشتی
یک فنجان کفیر / یا ماست کم چرب
یک قاشق غذاخوری بذر کتان آسیاب شده
دو قاشق غذاخوری بلغور جو دو سر
یک قاشق چایخوری پودر کاکائو

قبل از هر چیز لازم است که از روز قبل، این ترکیب را تدارک ببینید.
آلوهای خشک شده را در 100 میلی لیتر آب جوش ریخته و اجازه دهید بین 10 تا 15 دقیقه در آن بجوشد. پودر کاکائو، بذر کتان و جو دو سر را داخل ظرفی جداگانه بریزید. سپس کفیر را نیز اضافه کرده و خوب هم بزنید. حالا آلوها را خرد کرده و داخل آن بیندازید. ترکیب را کاملا مخلوط کنید و اجازه دهید تا صبح روز بعد در یخچال باقی بماند.
از صبحانه سالم و مغذی خود لذت ببرید. حتی در بازه کوتاه، متوجه آثار مطلوب این نوشیدنی شگفت انگیز خواهید شد. شاید روز اول کمی معده‌تان متعجب شود، اما نگران نباشید.

با خوردن این صبحانه کاهش وزن دهید
با خوردن این صبحانه کاهش وزن دهید
با خوردن این صبحانه کاهش وزن دهید
با خوردن این صبحانه کاهش وزن دهید
با خوردن این صبحانه کاهش وزن دهید

(1) برای لاغر شدن این صبحانه ها را بخورید namnak.com
برای لاغر شدن این صبحانه ها را بخورید لیست کامل و 5 قانون


(2) صبحانه برای کاهش وزن namnak.com
5 قانون فوق العاده صبحانه برای کاهش وزن و لاغری


(3) با این صبحانه یک ماهه لاغر شویدborna.news
با این صبحانه یک ماهه لاغر شوید


(4) کاهش وزن با خوردن این صبحانه ها به راحتی وزن کم کنید
کاهش وزن با خوردن این صبحانه ها به راحتی وزن کم کنید صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی است که می تواند تاثیر بسیاری در کاهش وزن و لاغر شدن شما داشته باشد.


(5) با خوردن این صبحانه کاهش وزن دهید 395
با خوردن این صبحانه کاهش وزن دهید 395 با خوردن این صبحانه عالی که تمام ترکیبات مغذی و ویتامین های مورد نیاز بدن را دارد می توانید لاغر شوید. همچنین این ترکیب برای تقویت سیستم ایمنی بدن و تنظیم متابولیسم نیز عالی است.


(6) خوراکی درصبحانه برای کاهش وزن
خوردن تخم مرغ در وعده صبحانه می تواند باعث کاهش وزن شود. یک تخم مرغ در روز می تواند میزان مصرف کالری را در طول روز تا 18 درصد کاهش دهد.این غذای سرشار از پروتئین احساس سیری و پر بودن شکم را به شما می دهد و به این ترتیب شما


(7) لاغری و کاهش وزن با 10 صبحانه رژیمی rokna.net
لاغری و کاهش وزن با 10 صبحانه رژیمی فرمول ناب


(8) با خوردن این صبحانه کاهش وزن دهید
با خوردن این صبحانه کاهش وزن دهید آکاایران با خوردن این صبحانه کاهش وزن دهید آکاایران با خوردن این صبحانه عالی که تمام ترکیبات مغذی و ویتامین های مورد نیاز بدن را دارد می توانید لاغر شوید.


(9) با خوردن این صبحانه کاهش وزن دهید
با خوردن این صبحانه کاهش وزن دهید کد مطلب 10237 زمان مطالعه 6 دقیقه با خوردن این صبحانه عالی که تمام ترکیبات مغذی و ویتامین های مورد نیاز بدن را دارد می توانید لاغر شوید.


(10) رژیم لاغری کاهش 5 کیلو وزن کم کردن 5 کیلو وزن - لاغرفیت
1952020 شاید فکر کنید کم کردن 5 کیلو وزن کار خاصی ندارد اما اگر با برنامه پیش نروید و رژیم غذایی برای 5 کیلو کاهش وزن را خوب اجرا نکنید نه تنها نتیجه نمی گیرید بلکه اعتماد به نفس خود را هم از دست می دهید. خب در این مقاله به بررسی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بیست + 5 =

دکمه بازگشت به بالا