آشپزیعمومیمطالب جالبویژه

طرز تهیه سالاد استیک و مارچوبه

طرز تهیه سالاد استیک و مارچوبه

مادران باردار و خانمهای شیرده می توانند سالاد استیک و مارچوبه را درست کنند و از خواص این غذا بهره مند شوند. اگر کاهو در دسترس نبود می توانید از سبزیجات تازه نیز استفاده کنید.

مواد لازم برای سالاد استیک و مارچوبه

گوشت راسته گوساله :500 گرمتخم مرغ بزرگ :4 عددمارچوبه :500 گرمسیر :2 حبهپنیر پارمزان :3 قاشق غذاخورینان تست :4 برشسالاد مخلوط :8 پیمانهروغن زیتون :3 قاشق غذاخوریسس سویا :یک قاشق غذاخوریآب لیموترش :3 قاشق غذاخورینمک و فلفل :به میزان لازمطرز تهیه سالاد استیک و مارچوبه

طرز تهیه سالاد استیک و مارچوبه

فر را روی درجه حرارت متوسط گرم کنید. روغن و آبلیمو رادر یک کاسه با هم مخلوط کنید. سپس نمک و فلفل را اضافه کنید و آن ها را کنار بگذارید.سالاد مخلوط را در قابلمه آب پز کنید. انتهای مارچوبه ها را بزنید و به آنها بیافزایید و بگذارید به مدت 6 دقیقه بماند تا نرم شود. مارچوبه ها را با قاشق مخصوص از آن جدا کنید و کنار بگذارید تا سرد شوند.تخم مرغ ها را به مدت 6-3 دقیقه آبپز کنید.دو سمت استیک را با سیر رنده شده، سس سویا، نمک و فلفل طعم دار کنید، استیک را روی سینی گریل داخل فر قرار دهید و به مدت 4 دقیقه آن را حرارت قرار دهید، سپس آن را برگردانید تا 4 دقیقه دیگر هم بپزد، (تا زمانی که کاملاً پخته شود). سپس استیک را روی تخته برش قرار دهید و کنار بگذارید.مارچوبه پخته و سرد شده را به قطعات 2 سانتیمتری برش دهید و همراه نان تست که در اندازه های کوچک و مربع شکل بریده شده در کاسه بریزید(می توانید برش های نان را کمی با کره تفت دهید تا خوش عطر و کرانچی شوند). سبزیجات آب پز را در 4 کاسه کم عمق تقسیم کنید و یک تخم مرغ آبپز در وسط هر کدام قرار دهید.استیک را به برش های نازکی تقسیم کنید و اطراف تخم مرغ بچینید. بقیه سبزیجات را روی آن پخش کنید و پنیر پارمسان را نیز روی آن ها بریزید.

طرز تهیه سالاد استیک و مارچوبه

نکات تکمیلی در مورد سالاد استیک

سالاد استیک جزو انواع سالاد میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15 دقیقه
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 20 دقیقه میباشد .
سالاد استیک را می توانید در وعده پیش غذاسرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد .

طرز تهیه سالاد استیک و مارچوبه
طرز تهیه سالاد استیک و مارچوبه
طرز تهیه سالاد استیک و مارچوبه
طرز تهیه سالاد استیک و مارچوبه

(1) سالاد استیک طرز تهیه سالاد استیک و namnak.com
سالاد استیک طرز تهیه سالاد استیک و مارچوبه


(2) دستور تهیه سالاد استیک و مارچوبهnamnamak.com
دستور تهیه سالاد استیک و مارچوبه


(3) دستور پخت سالاد استیک و مارچوبهcooking.akairan.com
دستور پخت سالاد استیک و مارچوبه


(4) طرز تهیه سالاد با استیک ماهی
آکاایران طرز تهیه طرز تهیه سس سرکه موسیر خردل و سیر را داخل یک کاسه کوچک مخلوط کنید سپس روغن را خیلی آرام و ذره ذره به آن اضافه کنید تا خوب ترکیب شوند بعد با آویشن ریحان نمک و فلفل مخلوط کنید.


(5) طرز تهیه سالاد استیک و سیب زمینی
طرز تهیه سالاد استیک و سیب زمینی فر را با حرارت 375 درجه فارنهایت گرم کنید. درون ظرف خود سیب زمینی ها را قرار دهید تا برای 50 تا 60 دقیقه کباب شود.


(6) آخرین خبر غذای اصلی طرز تهیه سالاد استیک و مارچوبه
نمناک سالاد استیک ومارچوبه با موادی مفید برای بارداران عزیز و مادران شیرده درست شده است حتما آن را در وعده های غذایی خود بگنجانید. منظور از سالاد مخلوط در مواد اولیه انواع مختلف کاهو می باشد اگر در دسترس ندارید از


(7) طرز تهیه سالاد استیک و سس آن در 40 دقیقهmahsho.com
طرز تهیه سالاد استیک و سس آن در 40 دقیقه


(8) طرز تهیه استیک با برنج مارچوبه و تخم مرغ
طرز تهیه دانه های کنجد را داخل یک قابلمه کوچک بریزید و به مدت دقیقه روی حرارت ملایم قرار دهید تا برشته و طلایی شوند سپس طرز تهیه استیک با برنج مارچوبه و تخم طرز تهیه شاورما مرغ با سالاد


(9) طرز تهیه سالاد استیک خوشمزهtabnakbato.ir
طرز تهیه سالاد استیک خوشمزه


(10) طرز تهیه سالاد استیک و مارچوبه
آکاایران طرز تهیه سالاد استیک و مارچوبه آکاایران مادران باردار و خانمهای شیرده می توانند سالاد استیک و مارچوبه را درست کنند و از خواص این غذا بهره مند شوند.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

14 − پنج =

دکمه بازگشت به بالا