آشپزیعمومیمطالب جالبویژه

تهیه مافین های رژیمی

تهیه مافین های رژیمی

این مافین های رژیمی بسیار کم کالری و مناسب به عنوان یک شام رژیمی می باشند.

مواد لازم :
آرد یک و نیم پیمانه
شکر یک پیمانه
بکینگ پودر نصف قاشق مرباخوری
جوش شیرین نصف قاشق مرباخوری
پودر دارچین نصف قاشق مرباخوری
نمک نصف قاشق
کره آب شده نصف پیمانه
تخم مرغ 2 عدد
کدوی سبز رنده شده 2 پیمانه

طرز تهیه :
فر را روی 175 درجه سانتیگراد تنظیم کنید.
12 کاغذ مافین را در قالب های مخصوص قرار دهید و آرد، شکر، جوش شیرین، بکینگ پودر، دارچین و نمک را با هم مخلوط کنید.

کره و تخم مرغ را هم بزنید و به مخلوط آرد اضافه کنید.
کدوی رنده شده را اضافه کنید.
قالب ها را تا سه چهارم پر کنید و به مدت 22 تا 25دقیقه در فر قرار دهید.
این مافین ها می تواند یک شام فوق العاده رژیمی و کم کالری باشد.

تهیه مافین های رژیمی
تهیه مافین های رژیمی
تهیه مافین های رژیمی
تهیه مافین های رژیمی
تهیه مافین های رژیمی

(1) آوازه طرز تهیه مافین رژیمی مخصوصavaze.com
آوازه طرز تهیه مافین رژیمی مخصوص


(2) طرز تهیه مافین رژیمی مخصوص ایران کوکirancook.ir
طرز تهیه مافین رژیمی مخصوص ایران کوک


(3) طرز تهیه شیرینی های کم کالری - کیک zibamoon.com
طرز تهیه شیرینی های کم کالری - کیک رژیمی مافینی - زیبامون


(4) مافین شکلاتی طرز تهیه مافین شکلاتی namnak.com
مافین شکلاتی طرز تهیه مافین شکلاتی رژیمی


(5) مافین مخصوص کسانی که می خواهند لاغر شوندhidoctor.ir
مافین مخصوص کسانی که می خواهند لاغر شوند


(6) طرز تهیه مافین رژیمی مخصوص ایران کوک
مافین رژیمی مخصوص طرز تهیه فر را تا دمای 175 درجه سانتی گراد گرم کنید. 16 قالب مافین و یا فنجان حاضر و کف آن را چرب کنید.


(7) طرز تهیه مافین رژیمی مواد لازم جهت zoody.ir
طرز تهیه مافین رژیمی مواد لازم جهت مافین رژیمی مافین رژیمی


(8) تهیه مافین های رژیمی
تهیه مافین های رژیمی کد مطلب 10309 زمان مطالعه 6 دقیقه این مافین های رژیمی بسیار کم کالری و مناسب به عنوان یک شام رژیمی می باشند.


(9) شیوه پخت مافین رژیمی شکلاتی اینفوinfu.ir
شیوه پخت مافین رژیمی شکلاتی اینفو


(10) طرز تهیه یک مافین رژیمی
طرز تهیه فر را روی 175 درجه سانتیگراد تنظیم کنید. 12 کاغذ مافین را در قالب های مخصوص قرار دهید و آرد شکر جوش شیرین بکینگ پودر دارچین و نمک را با هم مخلوط کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

چهار × 2 =

دکمه بازگشت به بالا