تغذیه کودک (آب‌میوه)

تغذیه کودک (آب‌میوه)

تغذیه کودک (آب‌میوه)

«به نظر می‌رسد که کودکِ ۵ ماهه من به امتحانِ غذاهایِ جدید علاقه‌مند است. من می‌خواهم به او آب‌میوه بدهم. اما هنوز مطمئن نیستم که او از نظر سنی و رشدی برایِ این کار آمادگی دارد یا خیر؛ اگر آمادگیِ لازم را دارد، چه نوع آب‌میوه‌ای باید به او بدهم… آیا پیشنهادی دارید؟».

قبل از اینکه به نوزادان آب‌میوه بدهید، بهتر است صبر کنید تا به ۶ ماهگی برسند. پزشکان توصیه می‌کنند که بعد از ۶ ماهگی نیز به طورِ مکرر به آن‌ها آب‌میوه ندهید چون با این کار به کالریِ مصرفی او می‌افزایید و تعادلِ او را مختل می‌کنید؛ بنابراین نوشیدنِ بیش از اندازه آب‌میوه موجبِ افزایش وزن و پوسیدگیِ دندان‌های نوزادان شده و در برخی از نوزادان و نوپایان ایجادِ اسهال می‌کند…

هنگامی که به کودکتان آب‌میوه می‌دهید از این دستورالعمل‌ها پیروی نمایید:

فقط آب‌میوه ۱۰۰% طبیعی به کودکتان بدهید و از آب‌میوه‌های پاکتی و پودر‌های شربت استفاده نکنید.

میزان آب‌میوه را به ۶۰ تا ۱۲۰ میلی‌لیتر در روز محدود کنید.

آب‌میوه را در فنجان (و نه در شیشه شیر) به نوزادتان بدهید.

منبع: iranbestclub.com
ویرایش و بازنشر : وبسوار

تغذیه

تغذیه

تغذیه کودک آب‌میوه تغذیه کودک آب‌میوه

برگرفته از : تغذیه کودک (آب‌میوه)